طرق العناية بالقدمين

حلول لتشقق الكعبين


ولأن تشقق الكعبين من الأمور المزعجة التي تثير قلق حواء لأنه يسبب
ألماً وقلقاً ويترك أثراً سيئاً في النفس ، وهو عادة ما يصيب حواء التي
تشكو من زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي .
لذا يوضح الخبراء إذا كنت تمشين كثيراً في النهار فاغسلي قدميك بالماء
البارد ثم جففيهما جيداً، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص
بالقدم ، وقومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في فصل الصيف ، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة .
هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سبباً في
حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة
المصنوع منها الجورب ، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الاكزيما إذا
استمر ارتداء الجورب.
ولتحصلين على قدمين ناعمتين كالحرير إليك بعض الوصفات المنزلية التي تساعدك في التخلص من التشقق والقضاء عليه :
اخلطي الجلسرين والليمون وضعيه كماسك يترك لمدة ساعة علي الكعبين وتكرر
يومياً حتي تتحسن الحالة ، ويمكنك استعمال زيت الزيتون مع خل التفاح كدهان
يومي أيضاً مرتين صباحاً ومساء .

التدليك ينشط القدم
ويمكنكِ تدليل قدميك ومنحهما العناية المطلوبة كي تنعمي بالراحة ، لذلك
يجدر بك أن تعطيهما فرصة مرة أسبوعياً بإجراء تدليك منزلي جيد لهما وإليكِ
طريقة التدليك :

- بعد الانتهاء من التدليك يمسح الكريم عن القدمين لمنع التسبب في
الانزلاق ، بعدها ارتدي جوارب قطنية للحصول على قدمين ناعمتين ومريحتين .