ألحق لكل طفل مجموعة عالية الجودة من الخلفيات للشخصيات الكرتونية المشهورة
احترف برنامج الموفى ميكر
إلى .......... حبيبى
إلى كل من تريد التخلص من زوجها
قم بإلصاق وجهك مع أي شخص في العالم الآن مع face on body
نشيد تعليم الأرقام مصور بطريقة تعليمية جذابة
من طرف [size=29]
التمرين الأول : ارتكز بإحدى يديك اليسري على الأرض والأخري فى جنبك ، ثم ابدأ فى رفع رجلك اليمنىمع الحرص على تبديل الوضع.
التمرين الثاني : امسك كرة بكلتا اليدين ، شد جسمك وارفعها يميناً ويساراً.
التمرين الثالث : استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين ، ارفع رأسك قليلاً ، وبالتبادل ارفع الرجل اليمنى واليسري.
التمرين الرابع : استلقي على ظهرك ، وارفع حذعك مع أرجلك كحرف V
التمرين الخامس: استمتع برياضة الجري صباحاً ، أو يمكنك استبدالها بالجري فى المكان فى البيت.
التمرين السادس : استلقي على ظهرك ولكن هذه المرة ستستعين بكرة مع رفع الجذع ، ورفع القدمين.
التمرين السابع : فى وضع الوقوف وبمساعدة الدامبل ، أضغط لأسفل مع فرد الذراعين على الجنب وضمها كما هو موضح بالصورة
[/size]